那样盐能加强苞米的口味,吃起來有微微清甜味。煮黏玉米和老玉米时,能够在水开后,往里加少量盐,再然后煮。此外苞米在开水中煮十分钟就可以了,无需煮长时间,那样才可以维持住苞米自身的维他命。
假如爱吃到更营养成分的水煮玉米,能够在烹煮时,往水中放一点苏打(食用纯碱)。这是由于苞米含有营养元素维生素b3,但一般状况下这一成份较难被身体溶解、消化吸收。加了苏打后,苞米中的维生素b3能够充足释放出,营养成分高些了。
水煮玉米的方法
1、将苞米从冷藏室取下后,无需解除冻结,立即剥去*两侧的薄皮,留*里层的2层薄皮。用冷水清洗干净,放进锅中,再倒进凉水,未过玉米表面。带著薄衣煮,能够储存出来一种与众不同的谷类芳香,且更加容易煮开。
2、水煮玉米*好是先侵泡20-30分钟,再开火灾煮开。那样能合理保存苞米自身的维他命,吃起來芳香、有嚼劲。不一样苞米的烹制時间略微差别。水开后,甜玉米(明**的)和老玉米需要再煮8分鐘,黏玉米(乳白色的)煮得久一些,*少10分钟,无需太过注重煮盛开。
3、煮开后,需要把苞米夹出去,放进出水孔里控干水份。长期侵泡在水里,苞米的味儿会转淡,口味也会降低。
4、煮黏玉米和老玉米时,能够在水开后,往里加少量盐,再然后煮。那样能加强苞米的口味,吃起來有微微清甜味。